ウインタースポーツの楽しみ方
「ウインタースポーツ」と言えば、「スキー」「スケート」以外にも、「スノーボード」「カーリング」「アイスホッケー」「スノーモービル」など色々な種類があります。
しかし、自分でやるとなると、「スキー」「スケート」をやる人がやはり多いようですね。
スキーは冬にしか基本的にできないので、スキー好きの人は冬を心待ちにしている人も多いのでは？
スキーでは、やはりゲレンデ選びが重要。行きなれているゲレンデと違うゲレンデでは、違うコースなどが楽しめ、かなり気分が変わりますね。また、スキーウェアもカッコよくキメたいですね。
スキー場では、シーズンチケットや期間・時間制限チケット、など様々なリフト使用のチケットが販売されているので、必要に応じて選びましょう。
中には、ツアー会社がホテル宿泊費とパックにして販売しているものもあります。
また、「スキー宅急便」などの、スキー用具をゲレンデまで搬送するサービスも配送会社やＪＲなどが出しています。
スキーは結構お金がかかるもの。賢くスキーを楽しみたいですね。
また、スキーと比べ人気の「スケート」。こちらは、公共や一般のスケートリンクで誰でも自由に利用することができますね。尚、スケートリンクは冬だけと思っている人も多いようですが、通年営業しているスケートリンクも一部あるようです。
「日本フィギュアスケート・インストラクター協会」では、フィギュアスケートを教えるインストラクターを探すこともできます。
また、ウインタースポーツは観戦するのも楽しみですね。
２年ごとに開催される冬季オリンピックでは、スキー、スケート、バイアスロン、ボブスレー、リュージュ、アイスホッケー、カーリング、が行われています。（２００６年トリノ）
また、「プリンス アイスワールド」では、荒川静香選手、村主章枝選手、安藤美姫選手など、今人気のスケート選手の競演が見られるようです。
オーストラリアの世界遺産
オーストラリア、正式にはオーストラリア連邦は、オセアニアに位置する、世界でも6番目に面積が大きな国です。南東にはニュージーランド、北にはインドネシア、パプアニューギニア、東ティーモールが存在します。英連邦王国の一国です。英国連邦とは、英国、すなわち、グレートブリテンおよび北アイルランド連合王国の王座にある者、すなわち現在の国王である女王エリザベス二世が、各国の女王としても君臨する主権国家を意味します。現在は16カ国で、オーストラリアもその一国であるということです。かつて英国の植民地にあったという歴史を反映してのことですが、現在はそれぞれが独立し、英国に従属しているということはありません。「君臨すれども統治せず」の原則が貫かれているのです。
豊かで、独自の自然をもつオーストラリアには、自然遺産を中心として16件のすばらしい遺産がユネスコの世界遺産に登録されています。文化遺産が２件、自然遺産が10件、さらに複合遺産が4件です。
★文化遺産
王立展示館とカールトン庭園 - (2004年)
シドニー・オペラハウス - (2007年)
★自然遺産
グレート・バリア・リーフ - (1981年)
ロード・ハウ島群- (1982年) ※
オーストラリアの中東部の多雨林保護区群 -(1986年)
クイーンズランドの湿潤熱帯地域 -（1988年）※
西オーストラリアのシャーク湾 -（1991年）
フレーザー島 -（1992年）
オーストラリアの哺乳類化石地域(リヴァーズレー/ナラコーアテ) -（1994年）
ハード島とマクドナルド諸島 -（1997年）
マッコーリー島 -（1997年）
グレーター・ブルー・マウンテンズ地域 -（2000年）
パーヌルル国立公園 -（2003年）
★複合遺産
カカドゥ国立公園 - (1981年)
ウィランドラ湖群地域 - (1981年)
タスマニア原生地域 - (1982年)
ウルル-カタ・ジュタ国立公園 - (1987年)
インフルエンザの予防法
寒くなってくると、風邪をひかないか、子供を持つ親としては気になってきますよね。
特に、重症化する恐れのあるインフルエンザは、子供にとっては気をつけておかなければいけない病気です。
予防には、まずは予防接種が第一ですが、それだけでは不十分です。
インフルエンザや風邪のウィルスにやられないように、お家で簡単にできる予防はいくつかありますよ。
外から帰ったら、まずはうがいと手洗いです。これはとても大事なことです。
手洗いは、さっと水洗いするだけではなく、石鹸で指の間や爪の間まで、しっかりと洗いましょう。１日５回手洗いする人は、手を洗っていない人に比べて45％も風邪をひく人が少ない、との調査報告もありますよ。
うがいはのどの細菌を減らすために、出来れば１分程度やることが効果的です。
水道水でも効果はありますが、カテキンの殺菌作用がある紅茶や緑茶でうがいをするとより効果的ですよ。
お部屋を温かくして、湿度を上げることも大切です。
ウィルスを死滅させるのに最適な温度は20度〜24度、湿度は60〜70％です。
加湿器を使っても良いですが、霧吹きスプレーで水を噴霧してやっても良いですね。
また、濡れタオルをお部屋に干しておいても効果的です。タオルを３枚くらい干しておくと湿度が50%程度になると言われています。簡単にできて良い方法ですよね。
１日の中で一番風邪を引きやすいのは夜中です。
朝子供が起きてきたら、急に体調が変化していた、なんてことは良くありますよね。
夜中（２時から４時頃）は、体が乾燥してウィルスが増殖しやすい時間なのです。
寝かせる前に、温かい飲み物を飲ませておくと効果的ですよ。
目が覚めたら水分をとれるように、枕元にお水などを置いておいても良いですね。
毎日のちょっとしたことで、簡単にできる予防法。
子供と一緒にパパやママもしっかりやっておき、風邪の季節も楽しく過ごせるようにしましょう。
アディダスの靴のテクノロジー
アディダス（adidas）とは、世界的に有名なドイツのスポーツ用品メーカーのこと。アディダスの靴のセダンスミス、スーパースターなどはほとんどの人が履いたことがあるのではないでしょうか。また、アディダスの三本線のロゴも有名ですね。
アディダスの靴の履きやすさは、長年に渡って培われてきた技術にあります。アディダスオリジナルのテクノロジーには、ａ3(エーキューブ)やadiPRENE（アディプリーン）などがあります。
ａ3(エーキューブ)とは、従来のスポンジやウレタン製のミッドソールではなく、厳密に構造設計された4つの成形エレメントによって構成され、それらが一体の統合システムとして機能するように設計されているミッドソールです。衝撃吸収（クッション）、安定性確保（ガイド）、推進力増大（ドライブ）というスポーツシューズに求められる3つの機能を同時に満たしたアディダスオリジナルの技術と言えます。
一方、adiPRENE（アディプリーン）とは、どこよりも衝撃のかかる踵（かかと）部分を守るために、ヒール部にクッションとなる衝撃吸収材を取り入れたベーシックなテクノロジー。
アディダスの靴の機能性の良さは、歴史と伝統に培われた優れたテクノロジーによるものと言えるでしょう。
アバクロのニット
アバクロ(Abercrombie＆Fitch)のアイテムの中にはニットもあります。
その中でもアバクロのAbercrombie Avaは、薄手でロング丈の半そでニットカーディガンのことです。ロング丈のカーディガンになるとボタンを開けてはおってきてみたり、ボタンを締めてベルトを締めてみたり、インナーを変えてイメージを変えてみたりと色々な着こなしが楽しめたり、おしゃれ度がアップするアイテムの一つです。
ニットもヴィンテージウォッシュされているので、新品でもごわつき感が無く、きれいな感じに着くずし感が出ているのもGOODです！
着るあなたのセンスでニットを大活躍させてセンス有るおしゃれ感を演出しましょう。このAbercrombie Avaには、グレー、ブラウン、ネイビーとカラーが３色で展開されています。
現在は、裾が長いものが主流となっているみたいで、日本でも流行のデザインが展開されていますので、公式ホームページなどを見てチェックしてみてはいかがでしょうか？
結構色々なデザインがありますよ。
また、縫製技術ももともとプロ志向のアウトドアスポーツ洋品店として出発したアバクロだけあって抜群にすぐれています。
値段もお手軽だし、手に入れやすい価格で展開されています。また、雑誌に紹介されたり日本の有名人の人達がテレビで着ていたりと私たちの目に触れやすいところで見えたりしているので、大人気のブランドとなっているのも拍車がかかっている秘密だと思います。